Yazi hakkinda Haziran 27th, 2010 ve Egzersiz, Meme Kanseri
Egzersiz meme kanserinden koruyor
Etiketler:
Egzersiz
Yazi hakkinda Haziran 21st, 2010 ve Egzersiz
Egzersiz yaparken sakatlanmayın
Sağlıklı ve zinde kalabilmek için yapılan egzersizler, doğru yapılmadığında sakatlıklara yol açıyor.
Uzmanlar, egzersiz programının mutlaka bir uzman tarafından belirlenmiş olması gerektiğini belirterek, mekik çekerken bacakların düz olmaması, bu şekilde yerden kaldırma ya da yukarıdan aşağıya doğru indirme hareketi yapılmaması, gövdenin zorlanarak sağa sola dönme ya da geriye doğru [...]
Etiketler:
