Diyette posa miktarını arttırmak için beslenmede besin çeşitliliği sağlanmalıdır. Karışık bir diyette gerek çözünen gerekse çözünmeyen posa birlikte bulunduğu için her iki çeşit posanın özelliklerinden faydalanılabilir.
Diyet posası; bitki hücre duvarını oluşturan nişasta olmayan polisakkaritler, sindirilmeyen oligosakkaritler, lignin ve dirençli nişastadan oluşan bileşiklerdir.
Ağız ve Diş Sağlığı Neden Önemlidir?
Çünkü;
Diş çürüğü 5–17 yaş arasındaki çocuklarda en yaygın kronik hastalıktır.
Türkiye’ deki 6 yaşındaki çocukların %88’inde diş çürüğü bulunmaktadır.
12 yaşına kadar Türkiye’deki çocukların ortalama olarak yaklaşık 3 dişi ya çekilmekte ya da çürük sebebiyle dolgu yapılmaktadır.
Tüm dünyada 1.1 milyar kişinin, Türkiye’de ise yetişkin nüfusun yarısına yakınının sigara içtiği ve yine ülkemizde her yıl 100 bin kişinin sigaraya bağlı hastalıklar nedeniyle yaşamını yitirdiği bildirilmektedir. Kullananların yarısının ölümüne neden olan sigara vücutta akciğer, yemek borusu gibi pek çok kanser türlerine, kalp krizi, bronşit v.b. gibi hastalıklara neden olmakla birlikte, ilk olarak temasa [...]
Viral mide ve bağırsak iltihabı kusma ve ishale yol açan ve mide ve bağırsaklarda görülen yaygın bir enfeksiyondur. Rotavirüs ve Norovirüs (önceden Norwalk-benzeri virüs diye bilinirdi) gibi bir dizi farklı virüs çeşitleri bu rahatsızlığa neden olabilir. Viral olmayan mide ve bağırsak iltihaplanmasının bakteriler, toksinler, parazitler ve enfeksiyonel olmayan bazı hastalıklar gibi başka birçok nedenleri vardır. [...]
Astım akciğerlerdeki havayollarının uzun süreli (kronik) rahatsızlığıdır. Hava
yollarının iltihaplanmasına ve şişmesine neden olur.
Kalp, vücuttaki hayati organların yaşamı ve fonksiyonları için gerekli enerji ve oksijeni sağlayan dolaşım sisteminin temel organıdır. Kalp günün 24 saati çalışarak bu işlevini kesintisiz olarak devam ettirir.
Diyabetli olmak demek,ya vücudunuzun artık ensülin üretmemesi (1. Tip diyabet) veya mevcut olan ensülinin artık doğru etki gösterememesi (2. Tip diyabet) anlamına gelmektedir. Eğer Diyabet Tip 2 uzun süredir mevcut ise, pankreasın
da neredeyse hiç ensülin üretemez hale gelmesi mümkündür.
Kronik böbrek yetmezliği; nefrit, diyabet, hipertansiyon,taş, tıkanma, tümör gibi idrar yolu hastalıkları vb. nedenlerle ortaya çıkan önemli bir sağlık sorunudur. Ülkemizde yaklaşık 30000 diyalize bağımlı kronik böbrek yetmezliği hastası olduğu bilinmektedir. Diyaliz, tıbbi tedavi ve beslenme kronik böbrek yetmezliğinin tedavi esaslarını oluşturur.
Tansiyonu kısaca kan basıncı olarak tanımlayabiliriz. Damarlarınızdaki kan, dolaşım sırasında bir basınç oluşturur. Bu basınç alınan gıda, yapılan iş ve harcanan güçle bağlantılı olarak gün içinde küçük değişiklikler gösterebilir.
